１０分の運動でも脳が活性化！

こんにちは、副院長の伊藤です。

今日はこんな記事を紹介します。
「軽い運動でも脳が活発に　10分のウォークでも効果」

以前からジョギングなどの運動を行うと
脳が活発に働きやすくなる事は知られていましたが、
今回の研究により軽い運動を10分間行うだけでも
注意力や判断力が向上する事が分かりました。

ダラダラしがちなこの季節、毎朝ちょこっと体を動かすだけでも
元気よく日常を過ごせるかも知れませんね。

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【町田市の整体】カイロプラクティックARTSs

東京都町田市原町田2-3-7
リヴィエールマンションⅢ201

JR横浜線・町田駅ターミナル口から徒歩５分
小田急線・町田駅東口から徒歩８分

(大通り沿い、オレンジ色のらせん階段が目印です)

月～土：10:00～20:00 定休日：日曜日

＜完全予約制　１日８名様限定＞