何をするにも億劫で、理由もなく気持ちが落ちてしまう…という悩みを抱えた30代の男性から、当院に通院した感想をいただきました。 『やさしい先生です』 数年前から理由もなく気分が落ち込むことがたびたびありました。 なにもする …

こんにちは、副院長の伊藤です。 以前の記事で脳の栄養について触れたので今回はもう少し詳しく書いてみます。 脳のエネルギー源となるのは「糖質=ブドウ糖」ですが、他の栄養素も欠かせません。 例えば たんぱく質=脳や血液の構成 …

こんにちは、院長の亀山です。 突然ですがボクの趣味はAmazonのポチポチです(笑) 頭が疲れている時にボーっと眺めるのが好きなのですが、そうするといつの間にかポチポチしてしまうんですよね。 あ、もちろん読みたい本や診療 …

「オススメです」 ２年ほど前に何の前触れもなく過呼吸になり、それ以来しびれや動悸、めまい、頭痛、胃痛などに悩まされるようになりました。 心療内科で「パニック障害」と診断され、デパスやワイパックスを飲んでいたのですが、もう …

事務仕事やパソコン作業をする時、家だとやる気が出ないのでどこか良いカフェがないかな～と探していると… ありました！町田駅北口から徒歩５分のPEDALADAさん wi-fi、電源完備の「ビジネスパーソン向けレストラン」との …

こんにちは、副院長の伊藤です。 さて、昨日の続き、「やる気」のお話です。 「やる気」とは脳内の神経活動から起こるもので「ドーパミン」という脳内物質が重要でしたね。 じゃあどうやったらドーパミンは出せるの？ 具体的に例を考 …

こんにちは、副院長の伊藤です。 ２月も下旬なのに寒いです。寒すぎます。 こんなに寒くては「やる気」が起きません。 なので今回は「やる気」とは何か？をお話して、やる気をあげたいと思います。 そもそも「やる気」とはなんでしょ …

当院でコーチングを受けている男性より感想をいただきました。 「コーチングと治療の融合」 コーチングを取り入れた治療、というのに物珍しさを感じていました。しかし、「体と心は切っても切り離せない」「影響しあう関係」と説明され …

こんにちは、副院長の伊藤です。 最近テレビやネットを覗くと健康食品の広告が多い事にビックリします。 様々な効能や効果を強調していますがどうなんでしょうか。 欧州では2006年に食品の栄養と健康強調表示に関する規制が採択さ …

こんにちは、副院長の伊藤です。 先日、行きつけのコンビニで買い物をしたら割りばしが入っていませんでした。 鼻唄混じりにレジ袋を開け、割りばしが無いことに気づいた刹那にこんな感情が湧き起こりました。 「野郎……！もう許せね …